Елизавета Мурзина

Преподаватель
клуба йоги OUM.RU Санкт-Петербург

О преподавателе
Йогу преподаю с 2016 года. Раньше, мне казалось, что йога – это что-то вроде спорта. В 2015 году догадывалась о существовании клуба OUM.RU, поскольку мама часто смотрела лекции, мотивационные видео, размещённые на сайте. Все это мне казалось каким-то странным, как всегда возникала настороженность. Тогда о саморазвитии я вообще не задумывалась и жила, по большей части, потребительски. Фильмами был навязан образ «успешной девушки».

Летом 2015, когда решался вопрос, куда поступать после 11 класса, мама предложила мне пройти курсы преподавателей йоги. Восприняла я йогу, естественно, как фитнес, да и к тому же йога сейчас – очень модная штука. К тому времени я уже была готова услышать другие версии по поводу устройства мира. 2016 год стал годом перемен в моём мировосприятии. На сегодняшний день я в йоге, благодаря моим учителям и ученикам!
Йогу преподаю с 2016 года. Раньше, мне казалось, что йога – это что-то вроде спорта. В 2015 году догадывалась о существовании клуба OUM.RU, поскольку мама часто смотрела лекции, мотивационные видео, размещённые на сайте. Все это мне казалось каким-то странным, как всегда возникала настороженность. Тогда о саморазвитии я вообще не задумывалась и жила, по большей части, потребительски. Фильмами был навязан образ «успешной девушки».
Летом 2015, когда решался вопрос, куда поступать после 11 класса, мама предложила мне пройти курсы преподавателей йоги. Восприняла я йогу, естественно, как фитнес, да и к тому же йога сейчас – очень модная штука. К тому времени я уже была готова услышать другие версии по поводу устройства мира. 2016 год стал годом перемен в моём мировосприятии. На сегодняшний день я в йоге, благодаря моим учителям и ученикам!
Моя любимая цитата:
"Каждое утро мы рождаемся вновь.
И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность

— Сиддхартха Гаутама
Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное — это расстелить коврик и начать заниматься.
В наше время люди чаще находятся в напряжении, а об адекватном расслаблении мало кто говорит. Йога научит чувствовать свое тело и позволит комплексно проработать себя, быть гибким как на коврике, так и в жизни. На моих занятиях особое внимание мы уделим проработке направления шпагатов, но это еще не всё...

Гармоничный настрой ума обуславливает внутренний мир, а красота идёт изнутри.